Título: Energize seu Dia com uma Deliciosa Vitamina de Abacate
Ingredientes:
– 1 abacate maduro
– 1 banana média
– 1 xícara de leite (pode ser substituído por leite vegetal)
– 1 colher de sopa de mel (opcional, para adoçar)
– Cubos de gelo a gosto
Modo de Preparo:
1. Descasque e retire o caroço do abacate. Corte a polpa em pedaços pequenos.
2. Descasque a banana e corte-a em rodelas.
3. Coloque os pedaços de abacate e as rodelas de banana no liquidificador.
4. Adicione o leite (ou leite vegetal) ao liquidificador.
5. Se desejar uma doçura extra, acrescente o mel.
6. Misture tudo até obter uma consistência cremosa e homogênea.
7. Adicione cubos de gelo e continue misturando até atingir a temperatura desejada.
8. Despeje a vitamina em copos e sirva imediatamente.
Dicas:
– Experimente adicionar uma colher de chá de sementes de chia ou linhaça para um toque saudável.
– Varie a consistência ajustando a quantidade de leite de acordo com sua preferência.
– Decore com fatias finas de abacate ou uma pitada de canela.
Esta vitamina de abacate é uma opção nutritiva e deliciosa para começar o dia com energia. Aproveite!